• 分类：水与健康
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• 发布时间：2022-07-13 09:38
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【概要描述】水、空气、食物被称为人类生命和健康的三大要素，其中》水是生命之源。水对人体健康有○着极其重要的功能：维持人体的水平衡】，水是构成人体的重要组成成分。正常成年人体内水分约︼占体重的70％，儿童约占80％；人体脑组织水分⌒约占85％，血液中的水◎分约占90％。一般情况下成人每天摄入和排出的水量保持动态平衡，大约在2500ml左右，一旦失去√水平衡，将会对人体产生一系列健康损害。水参与人体的生〗理生化反应，水是维持生命过程和新陈代谢必不可少的基ζ　本物质，人体的一切生理★活动和生化反应都是在水的参与下√完成的。水能促进食物的消化吸收、输送营养物质、排ξ除废物等，还可以调节体温。当体内■缺水时就会影响人体的正常新陈代谢。水能提供人体所需的营养物质。人体所需的▅微量元素和矿物质等营养物质除了来源于食ㄨ物外，还有一部分■来源于摄入的饮用水。